㈳日本アンガ―マネジメント協会（ＪＡＭＡ）の認定を受けたインストラクター宮前昌美が、「固執してしまう“怒り”からの解放され、日々穏やかに暮らせるように・・。」また、「つい頑張り過ぎてしまい、“イライラ”が自分に向かわないように・・。」、いろいろな価値観を受入れられるセルフマネジメントを、実践を交えてお伝えします。
こんな方にオススメです
・日常業務やクレーム対応にひそむ、“納得できない気持ち”を何とかしたい
・わかってはいるけれど、仕事や家事に追われて、ついイライラしてしまう
・昔の出来事なのに、なかなか忘れられずに“怒り”が続いてしまう
・怒ってばかりの自分がイヤ！ストレスフルな毎日から解放されたい！
研修のポイント
- 怒りの感情をコントロールして、自分も周囲も楽になれるスキルの習得
- どんなふうに叱れば相手に“思い”が伝わるのか、叱り方を身に付ける
研修プログラム例
- アンガーマネジメントとは？
- 怒りが生まれるメカニズム
- 問題となる4つの怒り
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせているものの正体
- アンガーマネジメントの「3つのコントロール」 など
※研修内容は、ご要望に合わせてカスタマイズが可能です。
過去の主な研修実績
秩父市役所・秩父商工会議所・太平洋セメントグループ他、各企業様。
秩父市雇用活性化協議会、小中学校児童・教職員、専門学校など、
官民を問わず多数
研修費用例
集合研修・OJT研修 他：15,000円／時間
※リモートでの研修も可能です。
※研修内容、人数などにより変動があります。詳しくはお問い合わせください
