サービス

日頃のイライラから、自分を解放しませんか

アンガーマネジメント(怒り・感情のコントロール術)研修

㈳日本アンガ―マネジメント協会(JAMA)の認定を受けたインストラクター宮前昌美が、「固執してしまう“怒り”からの解放され、日々穏やかに暮らせるように・・。」また、「つい頑張り過ぎてしまい、“イライラ”が自分に向かわないように・・。」、いろいろな価値観を受入れられるセルフマネジメントを、実践を交えてお伝えします。

こんな方にオススメです
・日常業務やクレーム対応にひそむ、“納得できない気持ち”を何とかしたい
・わかってはいるけれど、仕事や家事に追われて、ついイライラしてしまう
・昔の出来事なのに、なかなか忘れられずに“怒り”が続いてしまう
・怒ってばかりの自分がイヤ!ストレスフルな毎日から解放されたい!

研修のポイント

  1. 怒りの感情をコントロールして、自分も周囲も楽になれるスキルの習得
  2. どんなふうに叱れば相手に“思い”が伝わるのか、叱り方を身に付ける

研修プログラム例

  • 怒りとは?アンガーマネジメントについて
  • 怒りで失うもの、怒りの誤解
  • 問題となる4つの怒り
  • 私たちを怒らせているものの正体
  • 怒りは第二次感情
  • 対処術のための「3つの暗号」 など

※研修内容は、ご要望に合わせてカスタマイズが可能です。

過去の主な研修実績

JAMOI 青山オフィス、太平洋セメントグループ他、各企業様。
秩父市役所・秩父商工会議所・秩父市雇用創造協議会、
小中学校児童・教職員、専門学校など、官民を問わず多数

研修費用例

集合研修・OJT研修 他:15,000円/時間
※研修内容、人数などにより変動があります。詳しくはお問い合わせください

研修について問い合わせする

PAGE TOP